Bonjour, aujourd’hui c est Brigitte une de nos mamies surf préférée qui va nous faire sa présentation :-). Au tout debut, nous avions fait une page qui se nommait « sportons ensemble » ou chacun pouvait proposer une activité, c est là que je l ai rencontré. Depuis, c est la plus régulière. Entre mars 2019 et mars 2020, elle est venue un peu moins de 100 fois a l aquagym sachant[…]

Aujourd’hui, j ai demandé à Stéphanie une de nos abonnés de se présenter, merci a elle. Bonjour , je suis Stéphanie 45 ans de Pleurtuit.C’est mon amie Sabrina qui m’a fait découvrir l’association Sourire Today en aout dernier.Je suis adepte des sessions longecôte avec Yasmina et sa bonne humeur 😉 .Après des études dans économie de la construction et le dessin en bâtiment , je fais le choix de mettre[…]

Bonjour, malgré tout ce que je vous ai proposé, rien ne vous motive pour vous bouger . Et si vous utilisiez vos escaliers …Monter les escaliers est très bon pour votre santé. Non seulement cela fait un bon exercice pour le cœur, mais c’est aussi une véritable activité physique brûle-graisse. Ce n’est donc pas un hasard si le step, qui se traduit par « marche », connaît un tel succès[…]

Coucou tout le monde ! Aujourd’hui, je voudrais vous parler du sport et de ouest france. Comme vous le savez, Sourire a le label sport santé, cela signifie qu avec une ordonnance, les gens présentant une affection longue durée peuvent être remboursés de leur séance. A l origine, ce label existe car on sait que faire une activité physique peut contribuer à etre en meilleure santé. En ces temps de[…]

Comme les longe coteurs le savent, la mascotte de Sourire c est mon chien Dyno. İl a deja 14 ans et n etait pas en forme depuis quelques temps.Les abonnés me demandent souvent si ca va donc voila quelques nouvelles : le confinement lui fait beaucoup de bien, il a repris du poids, ne fait presqu aucune betise alors qu a un moment 🙁 et n a fait ses besoins[…]

Coucou tout le monde, partout vous voyez des conseils de sport mais vous n arrivez pas a vous motiver.Vous savez bien qu il faudrait faire quelque chose mais bon les jours passent et vous n avez toujours rien fait…. Et si vous dansiez !Mettez une musique entrainante et eclatez vous seul(e) ou en famille car la danse c est bon pour le corps ( cardio) mais aussi pour le moral.Chez […]