De nombreuses activités sont proposés toute l\'année
L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .
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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer
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Le longe côte niveau 1 accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte niveau 2 mais l’intensité de l’effort est plus douce.
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Bonjour
Le longe côte octobre organise par l ape ploubalay à été un succès.
Plus de 2100 euros de bénéfices pour différentes associations qui œuvrent pour le cancer du sein .
Merci et bravo à tous ! En particulier à tous les abonnés sourire today présents ce matin.
Gros bisous
Demain pas de cours . Pour mardi inscription jusqu’à ce soir !
Hello
Rappel à tous les abonnés qui font octobre rose ce matin …..
Le rdv est à l.oppose de d habitude côte sardines centre nautique ……
Venez un peu avant votre créneau et pensez à des vêtements, combi , t shirt roses
A tout
Aujourd’hui j avais un groupe privé qui était sur le côté pour un anniversaire 🎂
Hello hello
Point du jour 28 09Aujourd’hui pas de coursDemain longe côte octobre rose attention le rdv est du côté du centre nautique à l opposé de d habitude .Lundi aucun des cours n est confirmé mais il ne mabque qu une seule personne pour les 2 cours du matin alors inscription jusqua ce soir .Belle journée à vous#longecote #aquagym #lancieux #souriretoday #randopalmes #marcheaquatique #aquajogging
Quelques photos ce matin
Point du jour jeudi 26 09
Aujourd’hui pas de cours
Demain tout est confirmé
9h45 aquagym
11h longe côte gym 1
14h longe côte gym 2
Inscription jusqu’à la séance
Pour samedi pour le moment rien n est confirmé. Il manque une personne en aquagym à 10h pour confirmer le cours. Vous avez jusqu’à minuit ce soir .
Pour dimanche c est le longe côte caritatif ….réservation sur hello asso
Belle journée
cc
Vous êtes plusieurs à m avoir demandé si j avais besoin d aide pour le festibains .
déjà merci !
j ai fait un fichier Google pour que les gens puissent se mettre ou ils souhaitent.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Bfp5xGv15IBSA7jl6x4lZpZN7bvQdpQ9lN4XkTz2wog/edit?usp=sharing
merci beaucoup
.
Aujourd’hui en aquagym à 11h on travaille avec des aqua gants de boxe et des frites à toit à l.heure
Hello hello point du jour mercredi 25 septembre.
On se retrouve pour l aquagym à 11h
Inscription jusqu’à la séance
Demain pas de cours confirmé
Vendredi tout est confirmé :
9h45 aquagym
11h longe côte gym 1
14h longe côte gym 2
Inscription jusqu’à la séance
Bon mercredi à tous !
Pensez à réserver vos places pour le longe côte octobre rose de dimanche 29
Pensez à réserver er vos places pour le festibains 5 octobre : festibains .fr
