Le longe côte en mer
Le longe côte en mer

Le longe côte est une activité qui a un rythme soutenu, il y a beaucoup de changements de rythme en pas du longeur et en trot ,

Rando palmes en mer
Rando palmes en mer

La rando palmes : Avec une ceinture et des palmes courtes ou moyennes , nous nous déplaçons  en faisant différents exercices.

Cours de natation particuliers enfants en mer
Cours de natation particuliers enfants en mer

Lorsqu’on habite ou qu’on passe ses vacances à la mer, il est très important d’être à l’aise dans l’eau de mer

Encore plus d activités :

De nombreuses activités sont proposés toute l\'année

L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .

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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer

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La marche aquatique tranquille accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte mais l’intensité de l’effort est plus douce. 

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Découvrez la nouvelle activité 2023: Le Finboard , revivez les bons moments de Sourire ou un instant longe côte

Nouvelle activité 2023: le finboard

Les moments

Longe côte en vidéo

L actualité de Sourire Today

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Cours de maths

Hello comme chaque hiver , j ai repris les cours de maths en ligne .

Plusieurs élèves m ont contacté mais il me reste quelques places .

30 minutes gratuites sont possibles pour tester .

N hésitez pas à me contacter pour en parler

0782340701

Prévisions we

Bonjour bonjour

Les conditions.ce we :

Samedi sera à priori un.jour sans ve t sans vague mais avec un peu de pluie , j attends demain pour tenter de choisir la fenêtre où nous serions le plus au sec.

Dimanche un peu plus de vent mais toujours peu de vague , j attends vendredi pour plus de précision meteo .

Bon mercredi et à tout à l heure 11h

Chèque cadeau

Pas d idée à Noël ?

Pensez aux chèques cadeau sourire today !

Un de vos proches aimerait faire du longe cote , de l aquagym , de la rando palmes ou bien prendre des cours de natation en mer, offrez lui un bon cadeau sourire today !

Offrez des séances,  des abonnements , des vêtements sourire !

Les chèques cadeau sourire today sont valables à vie .

0782340701

Un lundi au soleil

Coucou les amis , aujourd hui c était la.fete a la grenouille , un.temps à rester bien au chaud , nous n avions pas de séance prévue. 

Par contre mercredi 11h , nous devrions être dans de bonnes conditions pour une séance déjà confirmée.  Il reste quelques places .

Bonne soirée

Mercredi 29 nov 11h

Bonjour

Je vous propose une séance mercredi 29 novembre  matin à 11h .
Pas de vent de vague ou de pluie prévue…..nous serons à mi maree coef 88.
Vous pourrez vous inscrire dès cet après midi .
Bonne journée
Ps: si certains ont des photos des séances de ce week-end merci de me les envoyer