Bonjour Depuis début juin 2021, nous sommes à Lancieux en piscine chauffée et découverte et c’est top ! Le sport en plein air c’est la vie ! Dans cette piscine, nous proposons aquabike , aquagym, cours de natation enfants à partir de 5 ans, cours de natation adultes, aquaphobie et créneau 3 /5 ans. Tout cela dans une ambiance bienveillante et familiale Venez nous rencontrer 🙂

SANS IMPACT Stable avec ses 3 roues, le FreeCross développe et maintient vos habiletés motrices de proprioception, équilibre et coordination. SPORTIF Améliorez votre condition physique tout en ménageant vos articulations, tendons, fibres musculaires….Et si courir un peu moins permettait de mieux courir ? Brulez jusqu’à 1000 calories par heure grâce à l’activation globale du corps ! FUN Le système breveté de l’essieu avant du FreeCross est une merveille de douceur[…]

 Maître nageur sauveteur ( BPJEPS AAN) Je donne aussi des cours de natation à Beaussais sur mer aux enfants et aux adultes aussi bien en perfectionnement qu’en apprentissage. Selon l’apprenti nageur, une partie plus ou moins longue  du cours sera consacrée à du ludique .Je travaille principalement avec une frite et divers jeux tels ques des anneaux, des cerceaux, des ballons  …….. je n’utilise ni les brassards ni les bouées.[…]

Maitre nageur sauveteur ( BPJEPS AAN) , je propose des cours d’aquagym en piscine hors sol et en mer  pour tous les niveaux. Il y a deux sortes aquagym : en piscine ou en mer  Le cours dure 1h et nous travaillons tous le corps à l’aide de divers accessoires ( bracelets lestés, frites, haltères, ceinture, medecine ball …) L’aquagym en mer a lieu a Lancieux et est ouvert à[…]

Bonjour et bienvenue sur ma présentation de professeur  , Comment je suis venue à être professeur ? Je suis Yasmina, j’ai 41 ans et je vis en Bretagne près de St malo avec mon fils de 14ans. Lorsque j’étais au lycée, j’ai aidé ma soeur pour les révisions du brevet. Malgré ses difficultés en Mathématiques, elle a eu une très bonne note. Face à cette réussite, j’ai compris que je[…]

J’ai passé mon diplôme d’encadrant marche nordique en juin  2018 .( FFRando ) Les randonnées sont tranquilles ou moyennes, pas d’esprit de compétition ou de chronomètre .Dans un premier temps, c’est la maîtrise de la technique qui est importante. La durée est de 1h30 2h00 sur des terrains faciles et moyens de la côte d’émeraude . La première fois, je peux vous prêter des bâtons par contre il faudra en[…]

Et si on courait ensemble ! Je vous propose de courir ensemble  sur deux niveaux : Débutantes et moyennes . Pour les débutantes c’est l’occasion de reprendre tranquillement . Après un échauffement en marche rapide , nous commencerons tout doucement sur un circuit à la Briantais à Lancieux , chacun(e) pourra aller à son rythme et s’arrêter quand elle le souhaite . Une fois arrêtés(ées), nous marcherons jusqu’a 30 minutes puis nous[…]