Bonjour à tous !
Depuis quelques semaines, je me dis qu’en septembre, j’ai envie de reprendre le footing mais même si j’aime bien courir, ma polyarthrite et la course à pied ne font pas une bonne alliance.
Après reflexion , je me suis dis que je pouvais faire du footing dans l’eau et j’ai eu envie de vous proposer dès la semaine prochaine cette nouvelle activité .
Au bon niveau d’immersion( entre le nombril et les aisselles) , je vous propose de me rejoindre à l’activité ‘ footing dans l’eau » ou selon les séances nous pourrons alterner un travail fractionné avec un travail d’endurance.
Allions les bienfaits de l’eau et ceux de la course à pied et épargnons nos articulations.
Venez essayer cette activité dès la semaine prochaine !
à bientôt
Mina