Nos 3 exercices pour conjuguer sport et ménage !

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Coucou tout le monde

L’autre jour, je vous ai expliqué qu on pouvait considerer le jardinage comme de l’exercice physique.

Et bien, c est pareil pour le ménage !

Et oui, comme je vois explique depuis un moment, ce qui compte c est de bouger un peu et régulièrement donc le ménage c est bon pour la santé.

Voila de quoi motiver peut être les récalcitrants du sport et du ménage… C est le moment de faire d une pierre deux coups…..

De plus, il y a moyen d optimiser un peu…. Serrer les fesses ou se mettre sur la pointe des pieds en faisant la vaisselle, faire des fentes avant en passant l aspirateur ou monter les escaliers en trottinant quand vous rangez ne sont que des exemples de toutes les petites astuces que vous pouvez trouver pour travailler encore plus votre corps en faisant le ménage.

Je vous ai mis un petit article.

Bon ménage, bisous

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