Bonjour, aujourd’hui je vous partage une video de cindy crawford de plus d une heure que j affectionne particulièrement.

En materiel, il faut deux haltères ( ou deux bouteilles d eau), un tapis de sol ( ou une couverture) et une chaise.

C est une super video ou tous les muscles travaillent.

Je vais la faire aujourd’hui aussi 🙂

Je n ai pas trouvé la version francaise sur You tube

Bonne journée gardez le sourire