L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .
Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer
Pour rappel , un dimanche d’avril , nous nous réunirons pour le premier repas de la saison. Longe côte pour tous à 11H puis rdv dans mon jardin qui est à 1KM de la plage de Lancieux . Chacun apportera quelque chose ( nous définirons cela après ) et nous partagerons un moment convivial qui pourra se prolonger en début d’après midi par du palet ou de la pétanque pour ceux qui le souhaitent.
Niveau repas, barbecue et salade nous semble une idée sympa !
Ce moment de convivialité n ‘est pas réservé aux abonnés de sourire, tous les amis de sourire sont conviés, les conjoints, les enfants et les gens qui souhaitent nous rencontrer.
Afin de choisir le meilleur jour pour ce repas de début de saison , je vous mets un lien sur lequel normalement vous pourrez tous répondre . je ferai le bilan dimanche 24. Un deuxième lien sera à remplir lorsque la date sera décidée pour savoir qui apporte quoi .
Aujourd’hui longe cote gym2 à lancieux à 10h , le cours est confirmé vous pouvez vous inscrire jusqu’à la séance.
Aquagym 17h au Prieure à dinard , le cours est confirmé, vous pouvez vous inscrire jusqu’à la séance.
Il manque une personne pour valider le longe côte gym 2 de demain 11h . J ai reouvert les inscriptions. Je laisse jusqu’à 12h30 avant d annuler cette séance.
Hello hello nous sommes quelques uns à nous inscrire pour la.marche de 7.5 km de dinard off course le 30 mars à 15h . Si vous vous décidez à nous rejoindre : Cc je te laisse t inscrire à la moyenne boucle marche 9 euros Il y a un t shirt offert pour chaque inscription par dinard https://www.nextrun.fr/course/inscriptions-avis/sport/3845/dinard-off-course/2024