https://rogerlannoy.com/motivation/pourquoi-est-il-important-de-se-fixer-des-objectifs-au-quotidien/ Pendant cette situation inédite de confinement, il est important de se fixer des objectifs notamment sportifs. Tant de minutes de sport quotidien en augmentant tranquillement au fil des jours….. Ou faire le grand ecart a la fin du confinement sont des objectifs parmi d autres. Choississez un objectif atteignable a moyen terme. Ne partez pas sur un objectif impossible a réaliser. Chaque semaine, faites le point sur l objectif[…]

Bonjour a tous, aujourd’hui c est Chrystelle qui nous fait le plaisir de se présenter. Chrystelle et Charlotte sa fille ont été présentes des le départ de l’association sourire à beaussais en nous aidant à animer la boum de Noël ou le jeu d enigme que nous avions fait dans la ville entre autres….deux animatrices de folie 🙂 En parallèle, Chrystelle fait des apparitions au longe côte depuis le début[…]

Et si on reprenait notre concours des photos sourires peu importe ce que c est. J offrirai un lot de 50€ de valeur à la fin du confinement a la photo qui obtiendra le plus de j aime, souvenez vous il y a deux ans c est clarisse qui avait gagné avec sa création. Allez c est parti pour le concours, envoyez moi des sourires en mp ou en commentaire[…]

Coucou aujourd’hui c est Noemi qui me fait le plaisir de bien vouloir se présenter. Noemi fait partie des acteurs de la ville de Beaussais puisqu elle anime la ludotheque ainsi que la page de celle ci et j aime beaucoup suivre ses differentes activités. Nous nous sommes rencontrees a plusieurs reprises et son fils a participé aux 40h d aquabike pour le telethon 🙂 Franchement, l idee de cette[…]

Coucou Est ce que vous avez deja essayé la routine des  7 minutes de sport quotidien sans matériel. C est un condensé d exercices fondamentaux que vous pourrez trouver sur plein d applications gratuites mais vous pouvez aussi les faire seule a la suite. Des recherches scientifiques ont montré que faire quelques minutes de sport par jour pouvait entraîner des résultats sur la performance physique proches d’un entraînement d’endurance prolongée.[…]