CcPoint du jour dimanche 6 octobreDemain lundi on fait un cours mélange aquagym longe côte pour tous à 11h car il y avait 2 personnes par cours .Le cours est confirméInscription jusqu’à la séance .Je ferai un.post exprès mais merci au groupe sourire today.
Vraiment sans vous je ne peux rien faire . Vous êtes venus ,certains ont consomme, d autres ont donné un.enorme coup de main .Repas benevole à la crêperie ce midi .MerciA demainBisous
Encore plus d activités :
De nombreuses activités sont proposés toute l\'année
L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .
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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer
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Le longe côte niveau 1 accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte niveau 2 mais l’intensité de l’effort est plus douce.
Aquasports en mer : longe côte, aquagym, rando palmes, natation
L actualité de Sourire Today
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Point du jour samedi 5 octobre
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c les amisAquagym à 10 hProfitez en car la météo est pas top la semaine prochaine.. inscription jusqu’à à la séance.Merci pour le coup de main des abonnés sourire au Festibains …..hier , aujourd’hui…..tout le temps !Anne marie a sillonné pour distribuer à gauche à droite des flyers des affiches , plein d abonnés en ont mis à un peu partout …..merciJe le dis à la fois souvent et pas assez mais j ai beaucoup de chance d avoir sourire et d être si bien entourée.On peut avoir plein d idées mais seule je ne peux pas grand chose …..Jour j : on sera prêts pour 16h30 .Ce matin , nico et edith font des paninis et des planches apero !A tout à l heure à l aquagym ou au festibains !
Point du jour vendredi 4 octobre
H
ello hello
Grosse et belle journée en ce vendredi . Profitez en !
9h45 aquagym
11 longe côte gym 1
14h longe côte gym 2
15h30 si vous avez un peu de temps …… nous avons deux barnums à monter au festibains et il faut au moins etre 6 ( un par pied)
Demain matin 10h aquagym
11h15 rando palmes
16h30 23h festibains
Inscription jusqu’aux séances.
Jeudi prochain pas de cours je dépanne une amie en secourisme .
Pour la semaine prochaine vous avez jusqu demain soir ( pour lundi) .
Belle journée
En photo la mer d hier après midi
Et une photo de chat pour que vous ayez un peu pitié avec mes barnums …..Ça marche toujours les chats ^^
Point du jour jeudi 3 octobre
Hello hello
Demain et samedi tout est confirmé et cet après midi on a décalé à 17h la marche tranquille .
inscription jusqu’aux séances pour tout ……
Samedi soir c est le festibains . Il y a un risque de pluie en fin.de soirée donc on couvre à fond , n hésitez pas à venir !
Pour le semaine prochaine à vous de jouer !
A tout à l heure
Point du jour mercredi 2 octobre
P
oint du jour mercredi 2 octobre
Aujourd’hui 9h45 aquajogging
11h aquagym
Demain après midi marche tranquille 16h45
Vendredi 14h longe côte gym 2
Samedi 10h aquagym
Vous trouverez ci dessus les cours confirmes . Inscription jusqu’aux séances
Pour vendredi et samedi il y a d autres cours proposés mais il faut s inscrire rapidement.
Bonne journee
Ps : la réponse du jeu d hier en photos
Planning du 7 au 13 octobre
Bonjour
Voici le planning du 7 au 13 octobre qui se termine avec un apéro plage ( on ira à la maison a 1km si météo médiocre )
Belle semaine gardez le sourire !
Point du jour 1er octobre
Cc
Point du jour tardif du 1 octobre
Ce soir rando palmes sous le soleil à 18h ca va être top !
Demain matin aquajogging 9h45
Puis 11h aquagym
Inscription jusqu’aux séances
Pour le reste de la semaine inscrivez vous !
Pour rappel
5 octobre festibains ( il me manque quelques benevoles notamment de 20h30 à 22h30
13 octobre longe côte pour tous 10h30 puis apero plage 11h30 ( repli à la maison si meteo bof)
Du 11 au 19 octobre c est la semaine bleue : activités gratuites pour mes 70 et plus ( abonnés ou pas )
20 octobre marche octobre rose avec les commerçants de lancieux
Je réfléchis à la suite mais j ai une idée ……
Ps: petite photo de quelques abonnés dimanche qui est qui ????
Réponse demain
Octobre rose 20 octobre
Hello hello
Après le bain des sirènes de dimanche dernier ou on a passé un moment très sympathique, Sourire today change de partenaire pour continuer octobre rose .
L association des commerçants et la ville de Lancieux se mobilisent pour la lutte contre le cancer du sein pendant 3 semaines du mois d octobre :
1) Chez chaque commerçant de l Acal, vous trouverez des urnes et des petites choses à acheter à prix libre pour faire un don.( à sourire today aussi ! )
2) Chez chaque commerçant de l association , il y a un jeu ou une question.
Remplissez le questionnaire avec vos réponses à tous les jeux du village et gagnez un lot le 20 octobre si vous êtes tirés au sort parmi les bonnes réponses.
3) Le 20 octobre, trois marches encadrées par les randonneurs de la Baie de Lancieux sont proposées et une animation musicale gratuite par l école de musique de la note d’émeraude aura lieu en fin de matinée .
Je mets l affiche !
Moi je serai là et vous ??
Tous ensemble contre le cancer du sein !
Point du jour LUNDI 30 09
Point du jour lundi 30 09
Pas de cours aujourd’hui lundi
Demain le seul cours confirmé est Rando palmes 18H inscription jusqu’à la séance.
Mercredi il me manque une personne par cours pour confirmer les séances.
bonne journée
