Le longe côte en mer niveau 2
Le longe côte en mer niveau 2

Le longe côte en mer niveau 2 est une activité qui a un rythme soutenu, il y a beaucoup de changements de rythme en pas du longeur et en trot ,

Rando palmes en mer
Rando palmes en mer

La rando palmes : Avec une ceinture et des palmes courtes ou moyennes , nous nous déplaçons  en faisant différents exercices.

Aquasports en mer : longe côte, aquagym , rando palmes, fin board, natation

Cours de natation particuliers enfants en mer
Cours de natation particuliers enfants en mer

Lorsqu’on habite ou qu’on passe ses vacances à la mer, il est très important d’être à l’aise dans l’eau de mer

Encore plus d activités :

De nombreuses activités sont proposés toute l\'année

aquagym en mer

L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .

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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer

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Le longe côte niveau 1 accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte niveau 2 mais l’intensité de l’effort est plus douce. 

Aquasports en mer : longe côte, aquagym, rando palmes, natation

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Découvrez la nouvelle activité 2023: Le Finboard , revivez les bons moments de Sourire ou un instant longe côte

Le Finboard : planche de nage

Aquasports en mer : longe côte,aquagym, rando palmes, natation

Les moments

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Longe côte en vidéo

L actualité de Sourire Today

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Inscriptions

Bonjour

C est les grandes vacances et vous avez tous des amis ou de la famille à la maison . Je reçois des messages toute la journée ou vous souhaitez que les amis vous accompagnent et règlent sur place. C est super que vous ayez envie de partager sourire today avec vos proches .

Je comprends totalement par contre c est difficile à gérer pour moi……

Pour information je ne confirme que les cours ou j ai les trois inscrits minimum sur le site . Ne soyez pas surpris .

Pour rappel vous pouvez inscrire.des non abonnés sur le site.

Vos amis et vos familles peuvent se rajouter sans pb  avec un SMS quand le cours en confirmé et qu on ne dépasse pas le maximum d inscrits .

Merci de votre comprehension.

Mina

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Anniversaire sourire today

Anniversaire sourire today !

Les 7 ans de sourire today ( et 40 de plus pour bibi ) !

Sourire et moi vous proposons un longe côte pour tous anniversaire le 21 août à 10h30 . Pas de d inscription venez comme vous êtes ^^

Apero plage à suivre à 11h30 .

Venez passer un moment avec moi ce jour là !

Pas de cadeau svp  juste votre passage  quelques minutes me fera tres plaisir …..

La vie m a fait un joli cadeau en me donnant l idée de  créer sourire today il y a 7 ans .

Nos activités .notre convivialité m apportent énormément au quotidien..

Pour moi c est une vraie famille  qu on a créé tous ensemble et je trouve ça génial !

Je n ai pas les mots pour exprimer ce que notre communauté m apporte chaque jour .

Ce que je peux écrire c est que cet été pendant mes trajets pour rejoindre le snack à Erquy ,je pense souvent à sourire today en me disant que j ai vraiment de la chance et que c est un bonheur de vivre tous ces moments avec vous tous ……merci beaucoup !

Une pensée pour les premiers abonnés sourire today !

On se voit le 21 août à 10h30 ( ou 11h30 pour ceux qui ne passeront qu à l apero )

Gros bisous

Mina

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Pique nique

Hello hello

Demain entre le rando palmes et le longe côte  coucher de soleil on se fait un petit pique nique chacun apporte son pique nique et on passe un moment convivial ….
Que vous fassiez 0 ou 1 ou 2 cours  vous êtes les bienvenus

A demain

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Briantais

Cc Ce matin nous étions aux briantais …..et demain matin aussi pour l aquagym …..

Attention le coucher de soleil de demain soir 21h sera également aux briantais il y a une modification……..

Trop d eau à St cieux et gros coef……

Rappel on s attend sur Le parking des briantais à droite.

Tu parles trop ….

Cc les amis . Ce matin, c était nuageux mais nous avions le soleil dans le cœur et nous avons chante .
Nous avons parlé de la chanson  » tu parles trop  » et moi voici la.version dont je parlais .
Dédicace à certaines de mes abonnés^^qui se reconnaîtront  ….<3.
https://youtu.be/Q0HqkCa4vCA?si=Sbvk8nrFMaFpNPjT