L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .
Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer
Afin que nous puissions travailler avec les poignets et chevilles lestés plus régulièrement je viens de faire l acquisition.de 11 paires dont 3 paires de 1kg pour les hommes ( 500 g pour les femmes ).
Qu entends je ? Vous n êtes pas venus pour souffrir ? Si si ^^
Pas d inquiétude je ne vais les sortir que de temps en temps …..
Le 21 août longe cote anniversaire 11h et apéro plage à 12h ou chacun apporte un petit truc.
Le 6 septembre de 16h30 à 19h nous serons au forum des assos de lancieux st briac donc si vous avez moyen de passer à certains moments ( 30 min) pour m aider à renseigner les gens et à témoigner sur nos activités….ce serait cool ! Je vais mettre en place un.google drive .
Le début septembre va être un peu différent de d habitude niveau organisation.: Il y aura des cours les lundis soir de septembre mais pas les autres soirs car il n y aura plus de saisonniers au snack et j’y serai du mardi au dimanche soir . Bien sûr tous les cours de journée et de we sont maintenus mais je préfère vous prévenir maintenant pour les soirs . Nous fermerons le snack le 20 septembre et ensuite place totale à sourire avec des cours beaucoup de soirs …. .
Le cours de l aube avec petit déjeuner convivial arrive la dernière semaine d août n hésitez pas à me dire vos jours préférés.
Après discussion avec les abonnés, je décale mon opération à début décembre donc il y aura des cours tout le mois de novembre et ensuite nous serons off décembre janvier février le temps que je me remette de l opération puis retour début mars 2025 avec le sourire .
C est les grandes vacances et vous avez tous des amis ou de la famille à la maison . Je reçois des messages toute la journée ou vous souhaitez que les amis vous accompagnent et règlent sur place. C est super que vous ayez envie de partager sourire today avec vos proches .
Je comprends totalement par contre c est difficile à gérer pour moi……
Pour information je ne confirme que les cours ou j ai les trois inscrits minimum sur le site . Ne soyez pas surpris .
Pour rappel vous pouvez inscrire.des non abonnés sur le site.
Vos amis et vos familles peuvent se rajouter sans pb avec un SMS quand le cours en confirmé et qu on ne dépasse pas le maximum d inscrits .