Le longe côte en mer niveau 2
Le longe côte en mer niveau 2

Le longe côte en mer niveau 2 est une activité qui a un rythme soutenu, il y a beaucoup de changements de rythme en pas du longeur et en trot ,

Rando palmes en mer
Rando palmes en mer

La rando palmes : Avec une ceinture et des palmes courtes ou moyennes , nous nous déplaçons  en faisant différents exercices.

Aquasports en mer : longe côte, aquagym , rando palmes, fin board, natation

Cours de natation particuliers enfants en mer
Cours de natation particuliers enfants en mer

Lorsqu’on habite ou qu’on passe ses vacances à la mer, il est très important d’être à l’aise dans l’eau de mer

Encore plus d activités :

De nombreuses activités sont proposés toute l\'année

aquagym en mer

L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .

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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer

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Le longe côte niveau 1 accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte niveau 2 mais l’intensité de l’effort est plus douce. 

Aquasports en mer : longe côte, aquagym, rando palmes, natation

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Découvrez la nouvelle activité 2023: Le Finboard , revivez les bons moments de Sourire ou un instant longe côte

Le Finboard : planche de nage

Aquasports en mer : longe côte,aquagym, rando palmes, natation

Les moments

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Longe côte en vidéo

L actualité de Sourire Today

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Merci

screenshot 20240821 174113 chrome7161179110745220731Un grand merci à tous pour tout !Merci pour votre présence ce matin ….
Merci pour tous les messages….
Merci pour tous les présents ….
Merci pour m accompagner dans cette aventure de vie …..
Merci pour tous ces bons moments qui se succèdent toute l année ….
Merci à la vie et à la mer et à la côte d emeraude ….
Merci Romain et Nico ….C est compliqué de mettre des phrases sur tout ce que je peux vivre au quotidien près de vous dans l eau et hors de l eau. Je ressens beaucoup de gratitude pour tout ce que sourire today et la vie m apportent .MERCIJe publie des photos demainBisous

Sport santé

screenshot 20240820 164307 chrome112950145727867045Le sport santé.Il y a quelques temps j ai passé le label sport santé pour sourire today.Jusqu ici c était assez compliqué comme démarche…mais les choses evoluent bien …..aujourd’hui votre médecin généraliste a un.formulaire à remplir pour vous prescrire des séances en mer .Selon vos pathologies la sécurité sociale rembourse des séances et votre mutuelle a en général un forfait pour rembourser vos séances de sport santé.N hésitez pas à en parler à votre médecin en faisant le certificat médical de début d année. Demandez également à votre mutuelle .A bientôt

Longe côte anniversaire

screenshot 20240821 082530 chrome7433619094258107216Hello helloPour rappel le longe côte anniversaire a lieu à 11h aujourd’hui
L apero convivial ou chacun apporte un ptit truc est à 12h .
On se retrouve dans la descente entre la voiture et le kalypso .Bisous et à tout à l heure