De nombreuses activités sont proposés toute l\'année
L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .
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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer
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Le longe côte niveau 1 accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte niveau 2 mais l’intensité de l’effort est plus douce.
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Petit rappel !
La semaine bleue démarre le 11 et termine le 19 octobre .
Toutes les personnes de 70 ans ou plus ,abonnés ou pas peuvent venir gratuitement aux activités de sourire sur cette période.
Le but étant pendant cette semaine de mettre à l honneur les personnes âgés et les liens intergenerationnels .
Un sms quelques jours avant pour s inscrire .
0782340701
Mina
P
hotos du repas avec les benevoles sourire today du festibains. Tout le.monde n était pas présents mais on boira un verre a l apero plage du dimanche 13 .. . On a bien rigole !
CcPoint du jour dimanche 6 octobreDemain lundi on fait un cours mélange aquagym longe côte pour tous à 11h car il y avait 2 personnes par cours .Le cours est confirméInscription jusqu’à la séance .Je ferai un.post exprès mais merci au groupe sourire today.
Vraiment sans vous je ne peux rien faire . Vous êtes venus ,certains ont consomme, d autres ont donné un.enorme coup de main .Repas benevole à la crêperie ce midi .MerciA demainBisous
C
c les amisAquagym à 10 hProfitez en car la météo est pas top la semaine prochaine.. inscription jusqu’à à la séance.Merci pour le coup de main des abonnés sourire au Festibains …..hier , aujourd’hui…..tout le temps !Anne marie a sillonné pour distribuer à gauche à droite des flyers des affiches , plein d abonnés en ont mis à un peu partout …..merciJe le dis à la fois souvent et pas assez mais j ai beaucoup de chance d avoir sourire et d être si bien entourée.On peut avoir plein d idées mais seule je ne peux pas grand chose …..Jour j : on sera prêts pour 16h30 .Ce matin , nico et edith font des paninis et des planches apero !A tout à l heure à l aquagym ou au festibains !
H
ello hello
Grosse et belle journée en ce vendredi . Profitez en !
9h45 aquagym
11 longe côte gym 1
14h longe côte gym 2
15h30 si vous avez un peu de temps …… nous avons deux barnums à monter au festibains et il faut au moins etre 6 ( un par pied)
Demain matin 10h aquagym
11h15 rando palmes
16h30 23h festibains
Inscription jusqu’aux séances.
Jeudi prochain pas de cours je dépanne une amie en secourisme .
Pour la semaine prochaine vous avez jusqu demain soir ( pour lundi) .
Belle journée
En photo la mer d hier après midi
Et une photo de chat pour que vous ayez un peu pitié avec mes barnums …..Ça marche toujours les chats ^^
Hello hello
Demain et samedi tout est confirmé et cet après midi on a décalé à 17h la marche tranquille .
inscription jusqu’aux séances pour tout ……
Samedi soir c est le festibains . Il y a un risque de pluie en fin.de soirée donc on couvre à fond , n hésitez pas à venir !
Pour le semaine prochaine à vous de jouer !
A tout à l heure
P
oint du jour mercredi 2 octobre
Aujourd’hui 9h45 aquajogging
11h aquagym
Demain après midi marche tranquille 16h45
Vendredi 14h longe côte gym 2
Samedi 10h aquagym
Vous trouverez ci dessus les cours confirmes . Inscription jusqu’aux séances
Pour vendredi et samedi il y a d autres cours proposés mais il faut s inscrire rapidement.
Bonne journee
Ps : la réponse du jeu d hier en photos
Bonjour
Voici le planning du 7 au 13 octobre qui se termine avec un apéro plage ( on ira à la maison a 1km si météo médiocre )
Belle semaine gardez le sourire !
Cc
Point du jour tardif du 1 octobre
Ce soir rando palmes sous le soleil à 18h ca va être top !
Demain matin aquajogging 9h45
Puis 11h aquagym
Inscription jusqu’aux séances
Pour le reste de la semaine inscrivez vous !
Pour rappel
5 octobre festibains ( il me manque quelques benevoles notamment de 20h30 à 22h30
13 octobre longe côte pour tous 10h30 puis apero plage 11h30 ( repli à la maison si meteo bof)
Du 11 au 19 octobre c est la semaine bleue : activités gratuites pour mes 70 et plus ( abonnés ou pas )
20 octobre marche octobre rose avec les commerçants de lancieux
Je réfléchis à la suite mais j ai une idée ……
Ps: petite photo de quelques abonnés dimanche qui est qui ????
Réponse demain
