De nombreuses activités sont proposés toute l\'année
L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .
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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer
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Le longe côte niveau 1 accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte niveau 2 mais l’intensité de l’effort est plus douce.
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Point du jour jeudi 26 09
Aujourd’hui pas de cours
Demain tout est confirmé
9h45 aquagym
11h longe côte gym 1
14h longe côte gym 2
Inscription jusqu’à la séance
Pour samedi pour le moment rien n est confirmé. Il manque une personne en aquagym à 10h pour confirmer le cours. Vous avez jusqu’à minuit ce soir .
Pour dimanche c est le longe côte caritatif ….réservation sur hello asso
Belle journée
cc
Vous êtes plusieurs à m avoir demandé si j avais besoin d aide pour le festibains .
déjà merci !
j ai fait un fichier Google pour que les gens puissent se mettre ou ils souhaitent.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Bfp5xGv15IBSA7jl6x4lZpZN7bvQdpQ9lN4XkTz2wog/edit?usp=sharing
merci beaucoup
.
Aujourd’hui en aquagym à 11h on travaille avec des aqua gants de boxe et des frites à toit à l.heure
Hello hello point du jour mercredi 25 septembre.
On se retrouve pour l aquagym à 11h
Inscription jusqu’à la séance
Demain pas de cours confirmé
Vendredi tout est confirmé :
9h45 aquagym
11h longe côte gym 1
14h longe côte gym 2
Inscription jusqu’à la séance
Bon mercredi à tous !
Pensez à réserver vos places pour le longe côte octobre rose de dimanche 29
Pensez à réserver er vos places pour le festibains 5 octobre : festibains .fr
Hello hello
point du jour mardi 24 septembre
Aujourd’hui 18h30 rando palmes
Demain 11h aquagym
Pour le reste de la semaine inscrivez vous sur le site ou par SMS si le site si le site déconne.
0782340701
Belle journée
Ps: je suis en formation sur le sillon je vous mets une photo
Bonjour
Point du jour lundi 23 septembre
Aujourd’hui pas de cours confirmé
Demain mardi 18h 30 rando palmes confirmé il reste 3 places .
Merci de me faire un sms si il vous faut du matériel ( planche palmes ou ceinture)
Pour le reste de la semaine à vous de jouer car rien n est confirmé
Bon lundi
H
ello helloQuelques photos du premier cours de ce matin en longe côte pour tous aux briantaisLe soleil est arrivé progressivement pendant la.matinee pour nous offrir un rando palmes superbe à St cieux mais comme une patate je n ai pas pris.de photo .Je vous laisse c est l heure de l.aquagym !Bon dimanche
L
e 29 septembre après le longe côte caritatif , il y a ‘Violette » une nouvelle participante aux activités de sourire qui organise le premier festival podcast de Lancieux avec la mairie.Il y a 11h pour les petits mais il y a aussi 15h et 17h .Je vous mets Le programme
Hello hello
Voici le planning du 30 septembre au 6 octobre.
Je ne propose pas d’activité le dimanche 6 octobre lendemain du festi’bains .
Je mets en moyenne trois cours par jour en essayant de prendre en compte vos différentes demandes, n hésitez pas à me faire part de vos préférences pour octobre, je ferai le maximum pour y accéder.
belle semaine, gardez le sourire !
Dates importantes pour sourire today :
29 septembre :Longe côte octobre rose
5 octobre :Festi’bains
13 octobre : Apéro sourire
20 octobre : Marche octobre rose avec les randonneurs
