Le longe côte en mer niveau 2
Le longe côte en mer niveau 2

Le longe côte en mer niveau 2 est une activité qui a un rythme soutenu, il y a beaucoup de changements de rythme en pas du longeur et en trot ,

Rando palmes en mer
Rando palmes en mer

La rando palmes : Avec une ceinture et des palmes courtes ou moyennes , nous nous déplaçons  en faisant différents exercices.

Aquasports en mer : longe côte, aquagym , rando palmes, fin board, natation

Cours de natation particuliers enfants en mer
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Lorsqu’on habite ou qu’on passe ses vacances à la mer, il est très important d’être à l’aise dans l’eau de mer

Encore plus d activités :

De nombreuses activités sont proposés toute l\'année

aquagym en mer

L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .

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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer

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Le longe côte niveau 1 accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte niveau 2 mais l’intensité de l’effort est plus douce. 

Aquasports en mer : longe côte, aquagym, rando palmes, natation

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Découvrez la nouvelle activité 2023: Le Finboard , revivez les bons moments de Sourire ou un instant longe côte

Le Finboard : planche de nage

Aquasports en mer : longe côte,aquagym, rando palmes, natation

Les moments

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Longe côte en vidéo

L actualité de Sourire Today

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Mardi 22 octobre

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Inscription jusqu’à la séance 0782340701Jeudi pour le moment pas de cours confirme mais vous avez jusqu’à ce soir 23h59Vendredi le cours de 11h est confirmé pour le moment .Belle journéeJe vous mets des photos de la marche octobre rose de dimanche

Point du jour lundi 21

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Bonjour

Aujourd’hui la séance a été annulée car la météo de bonne heure était pourrie et que la.moitie des personnes venaient de rennes .

Le site s affiche toujours mais pas de réservation possible mais tout le monde me fait des SMS donc c est parfait

Demain pas de cours

Mercredi il me reste plus que 4 places en aquagym cours confirme a 11h .

Il me manque une personne pour mercredi soir 18h pour confirmer le cours .

J ai quelques inscrits sur vendredi 11h ……

La semaine sera couverte mais bien plus jolie qu aujourd’hui.

Inscription 0782340701

Planning sur demande par SMS, sur les réseaux et le site .

Bonne soirée bisous

PS petite photo souvenir

Point du jour 20 octobre

Bonjour

Point du jour dimanche 20

Ce matin 9H30 octobre rose marche 7 km 9H30 2€ minimum

Demain 11H longe côte gym 2 cours confirmé inscription jusqu’a la séance .

Pour le reste de la semaine notamment mardi, vous avez jusqu’à ce soir 23H59 pour vous inscrire par sms 0782340701 ou sourire.today@yahoo.com.

Je vous remets le planning au cas ou

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Samedi 19

Point du jour samedi 19 octobreAquagym a 10h aux briantais
Le cours est confirme inscription jusqu a la seance .
Rdv qur le parking a droiteDemain marche 7km octobre rose 9h30 participation 2€ minimum .
Rdv place de l eglise , j y serais entre 9h et 9h15 .Pour lundi vous avez jusqu a ce soir pour me faire un sms d inscription 0782340701Bon we bisousimg 20241018 1111404567316767498195148

Site internet

Bonjour

le site ne marche plus au niveau paiement mais normalement vous pouvez suivre notre actualite car tout le reste marche .

N hésitez pas a vous inscrire a la newsletter du site afin de ne rien rater de notre actualite .

Je fais un point du jour quotidien sur le site sur facebook et insta

Envoi du planning par sms sur demande.

Pas de stress de mon cote j ai acces a toutes les infos vos seances et vos abonnements .

Restons zen le site papier crayon ne tombera jamais en panne ..

Belle journee

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Vendredi 18 octobre

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Bonjour

Vendredi 18 octobre

9h45 longe cote gym 2
Cours confirme reservation jusqu a la seance par sms

11 h longe cote gym 1 complet plus d inscription

Demain samedi 10 h aquagym cours confirme inscription jusqu a la seance

Dimanche on marche a 9h30 pour octobre rose rdv place de l eglise lancieux 2€

Bon vendredi