Le longe côte en mer niveau 2
Le longe côte en mer niveau 2

Le longe côte en mer niveau 2 est une activité qui a un rythme soutenu, il y a beaucoup de changements de rythme en pas du longeur et en trot ,

Rando palmes en mer
Rando palmes en mer

La rando palmes : Avec une ceinture et des palmes courtes ou moyennes , nous nous déplaçons  en faisant différents exercices.

Aquasports en mer : longe côte, aquagym , rando palmes, fin board, natation

Cours de natation particuliers enfants en mer
Cours de natation particuliers enfants en mer

Lorsqu’on habite ou qu’on passe ses vacances à la mer, il est très important d’être à l’aise dans l’eau de mer

Encore plus d activités :

De nombreuses activités sont proposés toute l\'année

aquagym en mer

L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .

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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer

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Le longe côte niveau 1 accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte niveau 2 mais l’intensité de l’effort est plus douce. 

Aquasports en mer : longe côte, aquagym, rando palmes, natation

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Découvrez la nouvelle activité 2023: Le Finboard , revivez les bons moments de Sourire ou un instant longe côte

Le Finboard : planche de nage

Aquasports en mer : longe côte,aquagym, rando palmes, natation

Les moments

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Longe côte en vidéo

L actualité de Sourire Today

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Recherche combis

Bonjour

Si vous ne voulez plus de vieilles combis  ou matériel ou que vous souhaitez les vendre à très bas prix.

N hésitez pas à me les donner ou me les vendre

Hier je suis passée à dépôt box et j ai pris un shorty et des chaussures pour 18euros l ensemble pour prêter aux personnes qui viennent occasionnellement ..

D ailleurs il y a des combis d occasion plus chères 30 50 euros si vous en.cherchez pour vous .

J en profite pour vous dire que j ai un groupe de 12 le  vendredi 14 juin et il va me manquer des combis aussi si vous voulez bien m en prêter une ce jour là.

screenshot 20240531 095312 google3582458240910310918

Point du jour vendredi 31 mai

Cc

A tout à l heure à lancieux
10h longe cote gym 1
14h longe cote gym 2

Demain
lancieux 10h aquagym
St jacut 13h30 longe cote gym2

Dimanche lancieux
10h longe cote gym 2

Tous ces cours sont valides inscription jusqu’à la séance

Pour dimanche 14h aquagym st lunaire vous avez jusqu’à 23h59 pour valider le cours

Le soleil est là !

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Point du jour jeudi 29 mai

Hello hello

Demain lancieux 10h aquagym confirmé inscription jusqu’à la séance

Vendredi matin lancieux 10h longe cote gym 1 confirmé inscription jusqu’à la séance

A partir de vendredi après midi et pour le we il manque une personne aux différents cours pour qu ils soient confirmes …….à vos inscriptions

Belle journée gardez le sourire !

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Point du jour mardi

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Bonjour

Ce matin 10h lancieux  longe cote gym 1 confirmé
A 18h30 longe cote gym 2 lancieux confirmé

Demain pas de cours confirmé

Jeudi
10h lancieux aquagym lancieux  confirmé inscription jusqu’à la séance
18h aquagym lancieux . Vous avez jusqu’à 23h59 pour vous inscrire .

Vendredi
A ce jour il manque une personne le matin et une personne l après midi pour confirmer les deux cours

Bon mardi

Point du jour lundi 27 mai

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Bonjour

Demain mardi
10h lancieux longe cote gym1
18h30 lancieux longe cote gym2
Les deux cours sont confirmes inscription jusqu’à la séance

Mercredi
Vous avez jusqu’à 23h59 pour vous inscrire au cours de 18h de st lunaire

Jeudi
Le cours.d aquagym de mercredi 9h45 lancieux  à été transféré jeudi 10h lancieux vous avez jusqu’à mardi 23h59 pour vous inscrire

Le cours de fin board de 18h est remplacé comme la.semaine dernière par un aquagym en mer à lancieux
Vous avez jusqu’à mardi 23h59 pour vous inscrire

Bon lundi
Allez Nadal