De nombreuses activités sont proposés toute l\'année
L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .
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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer
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Le longe côte niveau 1 accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte niveau 2 mais l’intensité de l’effort est plus douce.
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Hello hello
Notez bien la date !
Le prochain apero plage de sourire today aura lieu le 19 mai 11h30 ……
Comme d habitude , chacun apporte un petit truc et on passe un moment ensemble avec le soleil ^^
Je prévois un longe cote gym pour tous à 10h30 le même jour.
Notez bien la date !
Le suivant aura lieu en juin……..
Hello
J ai pris quelques photos des vêtements sourire today que j ai en stock .
Si certains vous intéressent je les aurais avec moi à tous les cours .
A tout à l heure 14h30
Hello hello
Je vous mets un lien avec le produit dont nous avons parlé plusieurs fois lors des séances
C est un produit qui optimise l hydratation . Ils étaient passés à l émission qui veut être mon associé.
Francoise et moi sentons les bienfaits mais il y a des sportifs qui considèrent qu il ne sert à rien.
Vous êtes plusieurs à me demander le nom donc voilà.
Perso je le prends à la parapharmacie d intermarche car c est la le moins cher que j ai trouvé.
Vous savez tout . N hesitez pas a me dire si ça marche pour vous
https://www.facebook.com/share/ZmvwGtbLh98h3qyU/
D’après notre nutritionniste préférée il faut en prendre avec modération à cause de la présence d’édulcorant
Bonjour bonjour
Aujourd’hui
10h lancieux longe cote gym2in reste quelques places
14h30 lancieux aquagym reste quelques places
Demain lundi pas de cours car rien n est confirmé
Si vous voulez venir mardi vous avez jusqu’à ce soir 23h59
Bon dimanche
Un samedi au soleil
J addooooorrree ……..
Petite photo de ce matin
Je vous retrouve à 14h longe cote gym2 la cieux
Les veleles
Hello je vous mets un petit lien d explication sur les velelles. On en voit quelques unes dans l eau et on s interrogeait hier . Bonne lecture
https://www.aquaportail.com/dictionnaire/definition/7982/velelle
Hello hello
Demain
10h lancieux aquagym
14h longe cote gym2
Dimanche
10h longe cote gym 2
14h30 aquagym
Inscrivez vous . Le soleil est là.
Attention modification
Le cours de longe cote gym 1 de mardi 14 mai lancieux est recule à 11h ( il était initialement prévu à 10h)
Cc le amis
Est ce que vous pouvez me ramener vos bouteilles d eau vide .
50 cl
1l
1l5
Je voulais acheter des haltères qui se remplissent car nos halteres de piscine sont lourdes a ramener sur la plage mais je me dis que des bouteilles peuvent faire l affaire.
Trois contenances pour des poids différents.
Je vous mets une photo d une bouteille qui est facile à tenir grâce à son milieu rétréci .
Peu importe la marque
Et surtout n achetez pas de bouteilles exprès.
Le truc n est pas de rajouter du plastique mais plutôt d utiliser ce que certains achètent et au lieu de jeter on les utilise .
Merci d avance
