Sourire.today

Le longe côte en mer

Le longe côte est une activité qui a un rythme soutenu, il y a beaucoup de changements de rythme en pas du longeur et en trot ,

Rando palmes en mer

La rando palmes : Avec une ceinture et des palmes courtes ou moyennes , nous nous déplaçons en faisant différents exercices.

Cours de natation particuliers enfants en mer

Lorsqu’on habite ou qu’on passe ses vacances à la mer, il est très important d’être à l’aise dans l’eau de mer

Encore plus d activités :

De nombreuses activités sont proposés toute l\'année

Aquagym en mer

L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .

Cours de natation adultes et adolescents en mer

Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer

Marche aquatique tranquille

La marche aquatique tranquille accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte mais l’intensité de l’effort est plus douce.

Cliquez pour voir les vidéos ci dessous

Découvrez la nouvelle activité 2023: Le Finboard , revivez les bons moments de Sourire ou un instant longe côte

Nouvelle activité 2023: le finboard

Les moments

L actualité de Sourire Today

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Motivation

Toutes les séances sont confirmées jusqu’à dimanche !

Vous avez bien raison car le.soleil va nous accompagner toute la semaine .

Quelle motivation !

A tout à l heure 10h30 pour l aquagym e. Mer

Octobre rose

Bonjour à tous .

Pour octobre rose, je vous propose un après midi le 29 octobre ( coef 104 donc plus de plage à explorer )

Rdv 14h30 avec des t shirts roses.et des sacs plastiques , on part pour 2h maximum de ballade ramassage de mégots et de déchets ( st cieux , briantais….)

A 16h30 , marche aquatique caritative pour tous .( on pourra garder nos t shirts roses sur les maillots et les combis …).

A 17h30 , apero sourire ou comme toujours on apporte un petit quelque chose .

Pour les dons pour le cancer du sein, je mettrai une.boite ou vous pourrez déposer des chèques ( uniquement) à l.ordre de la.ligue du cancer . Nous enverrons tous les chèques ensemble et chacun recevra un récépissé à son adresse .

J espère que ma proposition vous plaira . Vous pouvez venir tout l après midi ou juste à certains moments . Tout le monde est le bienvenu .

A.tres bientôt