Le longe côte en mer niveau 2
Le longe côte en mer niveau 2

Le longe côte en mer niveau 2 est une activité qui a un rythme soutenu, il y a beaucoup de changements de rythme en pas du longeur et en trot ,

Rando palmes en mer
Rando palmes en mer

La rando palmes : Avec une ceinture et des palmes courtes ou moyennes , nous nous déplaçons  en faisant différents exercices.

Aquasports en mer : longe côte, aquagym , rando palmes, fin board, natation

Cours de natation particuliers enfants en mer
Cours de natation particuliers enfants en mer

Lorsqu’on habite ou qu’on passe ses vacances à la mer, il est très important d’être à l’aise dans l’eau de mer

Encore plus d activités :

De nombreuses activités sont proposés toute l\'année

aquagym en mer

L aquagym en mer est une activité accessible pour tous, nous restons sur une zone fixe et nous effectuons différents exercices de cardio et de renforcement , la totalité du corps travaille .

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Cours de natation en mer de mai/juin à septembre/octobre : Apprentissage et perfectionnement adulte en natation, cours collectifs ( 4 participants maximum) et particuliers sur rdv en mer

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Le longe côte niveau 1 accessible à tous, les exercices sont très proches du longe côte niveau 2 mais l’intensité de l’effort est plus douce. 

Aquasports en mer : longe côte, aquagym, rando palmes, natation

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Découvrez la nouvelle activité 2023: Le Finboard , revivez les bons moments de Sourire ou un instant longe côte

Le Finboard : planche de nage

Aquasports en mer : longe côte,aquagym, rando palmes, natation

Les moments

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Longe côte en vidéo

L actualité de Sourire Today

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Mercredi 30 octobre

CcPoint du jour mercredi 30 octobreCe matin 10h l’ aquagym est completVendredi tous les cours sont confirmés et il reste des places : 9h45 aquagym 11h longe côte gym 1 et 17h longe côte gym 2Samedi pour l’ instant pas d inscrit sur la journée mais vous avez jusqu’à jeudi 23h59Dimanche 3 novembre : 10h30 longe côte pour tous et 17h aquajogging
Les deux sont confirmés et il reste les places .Pour rappel les cours de 17h sont des couchers de soleil ! img 20241028 wa00352310141380081171948img 20241028 wa0009681595573003053325

Mardi 29

Cc point du jour mardi 29 octobre

Aujourd’hui 10h longe côté gym 1
18h longe côté gym pour tous

Demain aquagym 10h

Les trois cours sont confirmés inscription jusqu’à la séance

En fin de semaine ça se remplit pensez à vous inscrire.

Belle journée

Photos samedi matinimg 20241026 1105564859585287107528899img 20241026 1105585304097195356404788img 20241026 1106016245004581725540263

Point du jour lundi 28 octobre

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Point du jour 28 octobre

Ce matin 10h30 mélange aquagym longe côte.

Demain 10h longe côte gym 1
18h longe côté gym 2

Mercredi 10h aquagym

Les 4 cours ci dessus sont confirmes inscription jusqu’à la séance

Semaine halloween des ce matin : réfléchissez a un clin d oeil j apporte les bonbons

Repas de fin de saison le 15 novembre 19h salle des mielles Lancieux .
Modalités a venir

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Bon lundi

Photos de samedi 14h