Sejour Sardaigne

Hello hello

Quelques infos sur la Sardaigne .

Le séjour a lieu du 11 au 18 octobre 2024.

Le principe c’est 1H de longe côte tous les jours , des visites jusqu’à 2H autour…..

Des moments conviviaux. 2km de la plage , 2km des commerces

Niveau budget :

Environ 250€ pour l’avion

Environ 40€ pour la location de voiture

Environ 200€ pour l’hébergement

Nourriture en plus : les restos c’est environ 30€ en moyenne entrée plat dessert et boissons .

Nous ferons des courses pour manger à l’hébergement ou faire des pique nique selon les journées.

Vous seriez partants ?

Contactez moi et sous 48H je vous envoie le descriptif et les grandes lignes du séjour .

Mon amie Edith sera ensuite à l’apéro plage de dimanche 11H

Les gens toujours intéressés seront conviés à une réunion d’information.

Il y a 20 places avec moi donc 19 ……

Quand vous me dites ok je viens , on ne peut plus revenir en arrière car billet nominatif.

SARDAIGNE

Planning du 15 au 21 mai

Bonjour

Voici le planning du 15 au 21 mai avec une modification sur le we de pentecôte .

à cause de l’affluence, je prefere mettre les cours à Lancieux et comme c’est férié j ai changé certains horaires .

Pour rappel dimanche 19 mai APERO PLAGE apres le longe côte de 10H30 . je vais prévoir de quoi être à l’abri si besoin, nous nous retrouvons a gauche de l’entree de la plage pour l’apéro .

Merci

Copie de Copie de Copie de Copie de Pastel Watercolor Weekly Schedule Planner 2

Point du jour mardi 14 mai

Bonjour bonjour

Ce matin le cours a lieu à 11h  longe cote gym1

Demain 10h aquagym lancieux
18h longe cote gym1 st lunaire

Les deux cours sont confirmes inscription jusqu’à la séance

Jeudi pour le moment
10h st jacut pas encore confirmé
18h fin board rando palmes lancieux confirmé

A vos inscriptions et à tout de suite. Le soleil est actuellement sur Lancieux profitons en !

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Apero plage 19 mai

quelles recettes pour un pique nique a la plage298042612670593502

Hello hello

Notez bien la date !

Le prochain apero plage de sourire today aura lieu le 19 mai 11h30  ……

Comme d habitude , chacun apporte un petit truc et on passe un moment ensemble avec le soleil ^^

Je prévois un longe cote gym pour tous à 10h30 le même jour.

Notez bien la date !

Le suivant aura lieu en juin……..

Rdv sur la gauche à l entrée habituelle de la plage

Hydratis

Hello hello

Je vous mets un lien avec le produit dont nous avons parlé plusieurs fois lors des séances

C est un produit qui optimise l hydratation . Ils étaient passés à l émission qui veut être mon associé.

Francoise et moi sentons les bienfaits mais il y a des sportifs qui considèrent qu il ne sert à rien.

Vous êtes plusieurs à me demander le nom donc voilà.

Perso je le prends à la parapharmacie d intermarche car c est la le moins cher que j ai trouvé.

Vous savez tout . N hesitez pas a me dire si ça marche pour vous

https://www.facebook.com/share/ZmvwGtbLh98h3qyU/

D’après notre nutritionniste préférée il faut en prendre avec modération à cause de la présence d’édulcorant

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Point du jour dimanche 12 mai

Bonjour bonjour

Aujourd’hui

10h lancieux longe cote gym2in reste quelques places

14h30 lancieux aquagym reste quelques places

Demain lundi pas de cours car rien n est confirmé

Si vous voulez venir mardi vous avez jusqu’à ce soir 23h59

Bon dimanche

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