Hello hello
Demain
10h lancieux aquagym
14h longe cote gym2
Dimanche
10h longe cote gym 2
14h30 aquagym
Inscrivez vous . Le soleil est là.
Hello hello
Demain
10h lancieux aquagym
14h longe cote gym2
Dimanche
10h longe cote gym 2
14h30 aquagym
Inscrivez vous . Le soleil est là.
Attention modification
Le cours de longe cote gym 1 de mardi 14 mai lancieux est recule à 11h ( il était initialement prévu à 10h)
Cc le amis
Est ce que vous pouvez me ramener vos bouteilles d eau vide .
50 cl
1l
1l5
Je voulais acheter des haltères qui se remplissent car nos halteres de piscine sont lourdes a ramener sur la plage mais je me dis que des bouteilles peuvent faire l affaire.
Trois contenances pour des poids différents.
Je vous mets une photo d une bouteille qui est facile à tenir grâce à son milieu rétréci .
Peu importe la marque
Et surtout n achetez pas de bouteilles exprès.
Le truc n est pas de rajouter du plastique mais plutôt d utiliser ce que certains achètent et au lieu de jeter on les utilise .
Merci d avance
Hello hello
Quand le soleil est là tout va .. .
Ce matin petit cours à 5 en longe cote pour tous et la je me prépare à aller en rando palmes fin board avec 7 personnes .
Je sens les rayons du soleil on va kiffer
Demain lancieux
10h longe cote gym1 confirmé
13h30 longe cote gym2 confirmé
Samedi lancieux
10h.aquagym confirmé
14h longe cote gym 2 confirmé
Dimanche lancieux
10h longe cote gym2 confirmé
14h30 aquagym confirmé
Comme tout est confirmé vous pouvez vous inscrire jusqu’à la séance.
Allez c est parti pour la rando palmes …..
Hello hello
10h lancieux longe cote gym 2 jeudi
19h rando palmes fin board jeudi
10h longe cote gym 1 vendredi
13h30 aquagym mer vendredi
Tout est confirmé. Inscriptions jusqu’à la séance
C était bien cool de sentir le soleil ce matin
A demain
Demain 10h lancieux aquagym en mer
L’aquagym est connue pour ses multiples bienfaits, principalement musculaires et articulaires.
La pratiquer en mer, c’est ajouter les bienfaits de la pratique des sports en plein air
Pas d’odeur de chlore, pas de chaleur étouffante, on peut respirer à pleins poumons l’air iodé de la côte d emeraude.
L’aquagym en mer est également un excellent moyen de stimuler le système immunitaire, de décongestionner les organes internes, de se déstresser, de profiter de bien d’autres avantages du contact avec l’eau de mer fraîche.
De plus, vous profitez d’un panorama exceptionnel . . La lumière changeante n’y est jamais la même……Le bonheur
Ce soir
Séance au soleil
L eau était bonne
La bonne humeur était la
Il est où le bonheur ?
Il est la ……
Et en plus j ai eu un ptit cadeau de Guadeloupe génial merci 🙂
Point du jour
Demain mardi soir 18h lancieux le longe côte gym 2 est confirmé inscription jusqu’à la séance
Mercredi 10h aquagym lancieux il reste 4 places
Mercredi soir et jeudi matin pas encore confirmes
Jeudi soir 19h fin board rando palmes confirmé…inscription jusqu’à la séance
Bonne soirée
Hello hello
De plus en plus souvent . Vous vous inscrivez au dernier moment .
Certains jours , il manque une personne pour valider le cours et vous êtes 10 à vous inscrire au dernier moment .
Mais beaucoup d entre vous sont déçus le jour même quand le cours n est pas confirmé par manque de monde et me contacte.
Svp inscrivez vous à l avance pour éviter de me contacter le jour même en étant déçu.
Une phrase revient souvent » il y a pas cours c est trop dommage je voulais m inscrire » mais c est trop tard.
Pour éviter cela, inscrivez vous à l avance .
Si tout le monde attend l inscription des autres alors le cours n a pas lieu .
A vos.inscriptions !
Bonsoir
Le cours aquagym de demain lundi soir 18h lancieux est confirmé. Inscription jusqu’à la séance.
Pour mardi
Il me manque 1 personne 10h longe cote gym 1 lancieux et 1 personne 18h longe cote gym 2
Vous avez jusqu’à lundi à midi pour confirmer ces 2 séances.
Mercredi matin 10h lancieux aquagym. Attention il reste peu de place aussi si vous voulez participer . Inscrivez vous rapidement
Aujourd hui après une matinée dominicale nuageuse et humide en longe cote gym2 à lancieux ce matin . On a adoré le le beau soleil et la chaleur des rayons du soleil de l aquagym de st lunaire cet après midi. Je vous mets des photos .