Perturbations des routes les 14 15

Bonjour bonjour

Aujourd’hui sourire today se transforme en bizon futé !

Pour le we du 14 et 15 , le triathlon va perturber les séances .

L’accès va étre plus compliqué, vous serez obligé de partir un peu plus tôt .

Globalement, les athlètes prennent les routes principales . sur le site du triathlon côte d’emeraude lepape, vous pouvez mettre votre ville et voir les routes empruntées.

Les perturbations ont lieu le samedi après midi et le dimanche matin ( apero sourire )

Pour faire simple, il faut passer par les chemins de traverse :

Au départ de Dinard par exemple, prendre la route de l’aéroport puis tourner à droite vers l’ancien restaurant panoramique , puis le lieu dit  » l’Anerie « , la rue des écoles, et là vous traversez juste la route principale de Lancieux vers la rue du Freddy et hop avenue des pins : c’est la plage !

Au départ de Dinan : quand vous arrivez à Beaussais vous tournez à droite vers Dinard puis à gauche vers l’ancien restaurant panoramique et c’est la même fin d’itinéraire qu’au dessus .

Je vous met des images et si vous ne savez pas trop , contactez moi cette semaine !

A sourire pour faire un apéro plage, on est capable de tout !

bon dimanche

Point du jour samedi 7 septembre

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Bonjour

Ce matin 10h aquagym
11h15 rando palmes
Inscription jusqu’à la séance

Demain 10h longe cote 2 mais on va changer de lieu à cause des courses hippiques, je ferai un.sms aux personnes concernées ce midi .

Lundi si vous voulez des cours il faut s inscrire . Vous avez jusqu’à 23h59 aujourd’hui pour confirmer les 3 cours proposés.

Bon we

Merci

Cc

Le forum des assos lancieux st briac est terminé .

On était content d y participer 🙂

On était content qu il y ait autant de personnes à s intéresser à sourire today merci

Je remercie les abonnés qui sont passés nous voir et ceux qui m ont accompagné pendant 2h30 .
Quel bonheur pour moi de les voir renseigner les personnes avec autant d enthousiasme , merci beaucoup .

Bref mina contente ^^

A demain 10h aquagym
11h15 rando palmes

Bisous

Longe côte octobre rose

Bonjour

Sourire today participera le 29 septembre au longe cote octobre rose organise par l ape de l école publique de ploubalay

Je vous laisse vous inscrire

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https://www.helloasso.com/associations/association-des-parents-d-eleves-de-l-ecole-publique-de-ploubalay/evenements/le-bain-des-sirenes

Point du jour vendredi 6

20240905 2029136297673576703740890 1Point du jour vendredi 6 septembreAujourd’hui 10h longe cote gym 1 le cours est confirmé il reste quelques places inscription jusqu’à la séanceDemain aquagym 10h et rando palmes 11h15 les deux cours sont confirmes inscription jusqu’à la séanceDimanche 10h longe cote pour tous confirmé inscription jusqu’à la séanceCet après midi c est le forum des assos de lancieux st briac aussi nous serons à la salle omnisports de st briac de 16h30 à 19hVous savez tout !
Belle journéeCette semaine c était l anniversaire de notre Marie Laure . Bon anniversaire !

Aquajogging

Premier aquajogging ce soir 18h moment sympa

10 min échauffement
2×4 × 1 min course modérée avec 30 sec récup
2 min les deux séries
5 min course lente
Étirements

On commence gentiment ….avec le soleil

En tout 45 min de séance à peu près

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Plannings du 16 au 29 septembre

Hello hello

Voici un planning des deux dernières semaines de septembre du 16 au 29 septembre

Pleins d’infos :

C’est la rentrée, les essais sont gratuits et n’oubliez pas que nos activités sont » sport santé » aussi pour certaines pathologies vous avez une prise en charge sécurité sociale et/ou mutuelle .

Pour rappel , plusieurs dates à retenir :

Vendredi 6 forum des associations Lancieux St Briac à la salle omnisport de st Briac….passez nous voir ! 16H30 19H

Dimanche 15 septembre apéro de rentrée sourire today à 11H30 après un longe côte pour tous à 10H30.

Dimanche 29 septembre : Octobre rose avec l’école publique de Ploubalay ( plus d’infos très vite )

Samedi 5 octobre : Sourire.today fait partie des organisateurs du Festi’bains ( plus d’infos sur festibains.fr

Belle rentrée gardez le sourire !