Les escaliers deuxime partie

Hier, je vous ai parlé des escaliers qui peuvent vous aider a bouger.

Aujourd’hui, je vous mets plusieurs exercices a faire dans les escaliers.

Bon courage bon dimanche

Bisous

https://www.leseclaireuses.com/bien-etre/8-exercices-pour-se-muscler-depuis-son-escalier.html

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