Objectif automne

Bonjour aujourd’hui est le jour 1 de mon entraînement en vue de faire un triathlon taille M ( pas de date encore)

Le jour 1 était footing 45 minutes donc ça va comme début…

J ai décidé de partager mon entraînement avec vous car ça devient plus réel quand c est public 🙂 et il va falloir faire 1500 m en natation 40 km en vélo et 10km de course à pied.

Mon but est deja de le préparer et de m’améliorer dans chaque discipline, si qqun veut m’accompagner sur quelques entraînements, je suis pas contre bien au contraire car le chemin va être long,

Demain et jeudi c est sortie vélo…J en fais tellement qu il. Est même pas gonflé, ça vous donne une idée du travail à effectuer.

Mercredi course fractionnée et vendredi sortie longue d 1h20 ( enfin c est l’objectif)

J ai pas programmé la natation encore mais si ça vous dit une sortie en mer….

Je cherche aussi une montre étanche pas trop chère qui mesure la fréquence cardiaque….

Voilà l’objectif de l’automne !!

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