Bonjour, aujourd’hui je vous partage une video de cindy crawford de plus d une heure que j affectionne particulièrement.
En materiel, il faut deux haltères ( ou deux bouteilles d eau), un tapis de sol ( ou une couverture) et une chaise.
C est une super video ou tous les muscles travaillent.
Je vais la faire aujourd’hui aussi 🙂
Je n ai pas trouvé la version francaise sur You tube
Bonne journée gardez le sourire
![51nj1iyb8el73642901352147388](https://i0.wp.com/sourire.today/wp-content/uploads/2020/03/51nj1iyb8el73642901352147388.jpg?resize=313%2C445&ssl=1)