Sport et ouest France

Coucou tout le monde ! Aujourd’hui, je voudrais vous parler du sport et de ouest france.

Comme vous le savez, Sourire a le label sport santé, cela signifie qu avec une ordonnance, les gens présentant une affection longue durée peuvent être remboursés de leur séance.

A l origine, ce label existe car on sait que faire une activité physique peut contribuer à etre en meilleure santé.

En ces temps de confinement, certaines personnes n ont pas internet et ne savent pas trop utilisé un ordinateur mais elles ont « Ouest France » chaque jour.

Sur ce journal, quatre exercices sont proposés quotidiennement en image avec des explications. Les exercices varient pour éviter la monotonie.

Cela correspond à 30 minutes d exercice.

Donc mon message d aujourd’hui, c est bien sur que vous pouvez tous faire ces exercices mais c est surtout que si autour de vous des personnes ne bougent pas du tout, n ont pas d acces internet et ont Ouest France, leurs exercices sont une bonne alternative.

Merci à notre super mamie surf Renée de m avoir partagé cette info et bravo à elle qui fait les exercices tous les jours.

Passez une belle journée, prenez soin de vous !

https://www.ouest-france.fr/sport/fitness/coronavirus-bouger-chez-vous-nos-exercices-pour-faire-du-sport-la-maison-seance-1-6788025






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